すずらんだより

健康に役立つ情報をお送りしていきます。

「←」は包み紙です。 (2017年03月13日)

４コマまんがを描いてみました。
いつもおいしい差し入れをありがとうございます！

「腕を上げると痛い」「腕が上がらない」と言えば、まず思い浮かぶのが四十肩・五十肩です。
しかし自己判断だけでは半端な知識から症状を長引かせてしまう場合があります。
あらためて、四十肩・五十肩とは何なのか考えてみましょう！

４コマまんがを描いてみました。
すずらん整骨院ではお灸もしています。

４コマまんがを描いてみました。
自然治癒力の話です。

４コマまんがを描いてみました。
気づかなくても当たり前と思ってます。

４コマまんがを描いてみました。
親もお金も、もちろん大事なんですが…

４コマまんがを描いてみました。
利き手の反対側が痛くなるのは、よくあることなのですが…

４コマまんがを描いてみました。
宮崎の整骨院ではよくある？光景です。

時と場所を選ばずにやってくる、ぎっくり腰。ぎっくり腰は最初にどんな処置をするかで、その後の経過が変わってきます。自分のために、家族のために、同僚のために、ぜひ覚えておいてくださいね！

運動の前のストレッチはもはや当たり前ですが、日常生活でもストレッチってとっても大切！
毎日のセルフケアとしてストレッチを取り入れることで、皆さんお悩みの肩や腰の痛みを予防することができるんです。
いつもしているストレッチに、ぜひ取り入れてみてくださいね！